Roháče - 25.-27.6.2015

Koncom júna sme si naplánovali pôvodne 4-dňový prechod Západných Tatier resp. ich západnej a strednej čas. Kv§li predpovedi počasia sme ju nakoniec skrátili na 3 dni a prešli sme krížom krážom Roháče. Pôvodná slušná účasť sa zmenšila na š statočných - Dušana, Tomáša a Paľa Káčera.

Prvý deň - 25.6.2015, Račkova dolina - Baranec - Žiarska chata

Prvý deň sme sa mali presunúť z kempu v Račkovej doline na Žiarsku chatu. Do kempu sme prišli dosť neskoro s ohľadom začiatku túry, ale vedeli sme, že predpoveď počasia bude priaznivá. Na chatu sa dá dostať dvomi cestami - po červenej značke v podhorí do ústia Žiarskej doliny a ďalej až na chatu alebo náročnejšie cez Baranec. My sme si vybrali "pochopiteľne" náročnejšiu verziu. Prakticky od kempu treba stúpať až na samotný vrchol Baranca. Najprv prudkými serpentínami v lese, neskôr v kosodrevine a na záver hôlnou časťou až na kamenistý vrchol. Na Baranec sme vystúpili v slušnom čase,  ale veľmi sme nezdržiavali, pretože nám bolo strašne zima. Teplomer na hodinkách nám ukazoval 8 st. C, ale možno bolo aj menej. Rýchlo sme doplnili tekutiny a niečo sme zjedli. Dobre nám padli nami obľúbené energetické tyčinky od Kompavy.

Skutočne v krátkom čase dodajú telu energiu. Cez známy hrebeň sme zostúpili až do Žiarskeho sedla a ďalej sme zostupovali až na chatu. Báli sme sa, že sa nám neujde žiadne teplé jedlo a preto sme sa rozdelili na 2 skupiny. Dušan a Tomáš bežali dolu na chatu, aby to stihli do 20.00. Prišli tesne pre limitom, ale nebolo to treba. Na Žiarskej chate podávajú minimálne polievky až do záverečnej. Pochutili sme si na kapustovej polievke a pive a išli sme spať do nocľahárne.

Štart: kemp v Račkovej doline (cca 890 m n.m.)

Cieľ: Žiarska chata (1300 m n.m.) cez Baranec (2184 m n.m.)

Celkový čas pochodu: 5:23 h

Celková dĺžka pochodu: 12,7 km

Celkové prevýšenie pochodu (hore/dolu): 1494 / 1055 m

GPX záznam:  Trasa_25-JUN-15.gpx

Druhý deň - 26.6.2015, Žiarska chata - Baníkov - Brestová - Zverovka

Druhý deň sme sa rozdelili opäť na 2 skupiny. Dušan s Tomášom sa vybrali priamo na Baníkov a ďalej západným hrebeňom Roháčov. Paľo s miernymi bolesťami kolien sa vybral ku chate Zverovka, ktorá bola cieľom druhého dňa, cez Smutné sedlo, Smutnú a Roháčsku dolinu. Paľo nakoniec skonštatoval, že jeho etapa bola celkom jednoduchá. Dušan s Tomášom si riadne zamakali. Najprv sme si spomenuli na tých , ktorým sa hory stali osudnými, na symbolickom cintoríne. Potom už sme stále stúpali smer Baníkov. Najprv sme prešli okolo Šarafiového vodopádu a serpentínami v kosodrevine sme vyšli do Jaloveckého sedla. Odtiaľ bol pekný výhľad na Sivý vrch. Po občerstvovacej prestávke sme prudko stúpali na Príslop a napokon sme vystúpili na Baníkov (2178 m n.m), ktorý je najvyšším vrcholom Roháčov. Baranec (2184 m n.m.) je síce vyšší, ale ten leží v bočnej rázsoche pohoria.

Na Baníkove sme boli v riedkej hmle a opäť sa ochladilo, takže sme čoskoro kráčali ďalej. Nasledovala typická roháčska hrebeňovka hore-dole. Zišli sme do Baníkovského sedla (2040 m n.m.) a hneď sme sa driapali na Pachoľa (2167 m n.m.). Znovu do sedla a na Spálenú (2083 m n.m.). A znovu do sedla a tiahlym stúpaním cez Skriniarky na Salatín (2048 m n.m.). A znovu dole do sedla Parichvost (1856 m n.m.) a posledný výstup na Brestovú (1903 m n.m.). Nasledoval cez dlhý a miestami prudký zostup Spáleným žľabom až k údolným staniciam lanoviek lyžiarskeho strediska Roháče-Spálená. Záverečný úsek sme išli po asfaltke až na chatu Zverovka. Po stretnutí s Paľom, ktorý si našiel ubytovanie v penzióne Šindľovec, a výdatnej večeri sme sa ubytovali v zruboch pri chate a ešte pred 20.00 sme odfukovali v posteliach. Bol to náročný deň a ešte náročnejší nás čakal.

Štart: Žiarska chata (1300 m n.m.)

Cieľ: chata Zverovka (1030 m n.m.) cez Baníkov (2178 m n.m.), Pachoľa (2167 m n.m.) a Brestovú (1903 m n.m.)

Celkový čas pochodu: 7:00 h

Celková dĺžka pochodu: 12,8 km

Celkové prevýšenie pochodu (hore/dolu): 1205 / 1697 m

GPX záznam:  Trasa_26-JUN-15.gpx 

Tretí deň - 27.6.2015, Zverovka - Roháčske plesá - Ostrý Roháč - Jamnická dolina

Posledný deň expedície bol najdlhší s najaktraktívnejšími prvkami, ktoré Roháče ponúkajú. Vstávali sme veľmi skoro ráno  a o 6.15 sme už dupotali Roháčskou dolinou. Nikoho sme nestretli až pri odbočke Adamcuľa nás dobehla jedna skupinka. Paľo vyrazil o čosi skôr a držal si svoj náskok. Skontrolovali sme ako vyzerá Roháčsky vodopád - stále je nádherný a plný vody, vystúpali k Roháčskym plesám - tiež sú stále rovnako pekné.

Pochválili sme nové lavičky a kochali sa pohľadmi na roháčskych velikánov a ich odrazmi v plesách. Na poslednom plese sme videli divé kačky, ktoré sa nás vôbec nebáli a snáď by sme ich aj nakŕmili z ruky, keby sme mali chleba. Aspoň sme si ich zvečnili na video. Čoskoro nás čakal dlhý výstup do Smutného sedla. Paľo bol stále pred nami a dobehli sme ho až v stúpaní na Plačlivé (2125 m n.m.). Tu sme sa opäť rozdelili. Pali išiel dolu cez Žiarske sedlo a ďalej Jamnickou dolinou. Dušan a Tomáš vystúpili ešte na Ostrý Roháč (2088 m n.m.). Z Jamnického sedla už nasledoval dlhý zostup Jamnickou dolinou a ana záver Úzkou dolinou až do kempu v Račkovej doline. Hoc sme mali dohodnuté ubytovanie na chate, rozhodli sme sa ísť domov.

Štart: chata Zverovka (1030 m n.m.)

Cieľ: kemp v Račkovej doline cez Roháčske plesá (1718 m n.m.), Ostrý Roháč (2088 m n.m.) a Jamnickú dolinu 

Celkový čas pochodu: 9:30 h

Celková dĺžka pochodu: 24,3 km

Celkové prevýšenie pochodu (hore/dolu): 1565 / 1722 m

GPX záznam:  Trasa_27-JUN-15.gpx Expedícia nám vyšla na jednotku. Počasie bola dobré, vôbec nepršalo, výhľady boli dychberúce a jednotlivé túry dosť náročné. Opäť sme strávili pár dní v nádhernej prírode a Roháče, ako vždy, nesklamali. 

Doplnková výživa počas expedície:

Výživové doplnky od firmy Kompava boli osvedčené energetické tyčinky a gély. Tentokrát sme k nim pridali iontový nápoj Hypofit, ktorý je výborný rýchle doplnenie energie počas výkonu, regeneráciu a hydratáciu organizmu:

Energetický gél KOMPAVA K4-POWER gel 

Energetický tyčinka KOMPAVA 3energy bar 

Iontový nápoj KOMPAVA Hypofit 

Fotogaléria s popisom fotografií:

https://plus.google.com/photos/105997985721072851518/albums/616617629183...